Przeciążone tornistry są jedną z przyczyn występowania u dzieci i młodzieży wad postawy oraz bólu kręgosłupa.
Codzienne noszenie zbyt ciężkiego plecaka może zaburzyć prawidłowy rozwój kręgosłupa dziecka i skutkować jego skrzywieniem. Duże ciężary noszone przez dzieci wpływają negatywnie na stawy biodrowe, kolana, a także stopy. Skutki wad postawy, które dziecko nabywa w dzieciństwie ujawniają się najczęściej dopiero w dojrzałym wieku zwyrodnieniami kręgosłupa i stawów, nieprawidłowościami w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych oraz bólami kończyn.
Informacja dla rodziców/opiekunów dzieci szkolnych:
Już od klasy pierwszej należy uczyć dzieci odpowiedniego pakowania tornistrów, usuwania z nich rzeczy niepotrzebnych.
Przy zakupie tornistrów dla dzieci należy brać pod uwagę nie tylko ich wygląd, ale również ich wagę oraz rodzaj materiałów, z których jest wykonany.
Kilka rad przed dokonaniem zakupu tornistra:
- szelki powinny być mocne, szerokie i regulowane;
- tornister powinien mieć dużo przegródek i kieszeni, które zapewnią równomierne rozłożenie ciężaru;
- plecak powinien być dobrze wyprofilowany i usztywniony (nie za pomocą metalowych stelaży);
- tylna ściana powinna być wykonana z wytrzymałej lekkiej pianki,
- waga pustego plecaka nie powinna przekraczać 1 kg.
Ponadto pamiętajmy:
- kupujmy zeszyty w cienkich okładkach i tylko niezbędne przybory szkolne;
- na bieżąco sprawdzajmy zawartość piórnika dziecka;
- systematycznie kontrolujmy co dziecko pakuje do plecaka, czy nie ma w nim niepotrzebnych przedmiotów;
- zwróćmy uwagę na rodzaj opakowań, w które pakujemy dziecku drugie śniadanie oraz picie (powinny być jak najlżejsze i higieniczne).
Niech kontrola plecaków naszych dzieci stanie się codziennym nawykiem!
